野球肩

• ボールを投げる時、肩に痛みや引っかかるような違和感がある
• 腕を振り上げた時（トップの位置）や、ボールを離す瞬間に痛みが走る
• 投げ終わった後、肩にズーンと重い痛みが残る
• 以前よりもボールに力が伝わらず、球速、コントロールが落ちた
• 肩だけでなく、肩甲骨の周りや背中もガチガチに張っている感じがする

これらのお悩みでお困りでしたらお気軽に鶴瀬駅前鍼灸接骨院にご相談ください。

野球肩は、「投げすぎだから少し休めば治るだろう」と軽く考えて痛みを我慢して投げ続けると、症状が悪化し、長期の離脱につながることも少なくありません。最悪の場合、大好きな野球を続けられなくなる可能性もあります。早めに適切なケアを始め、正しい体の使い方を身につけることが、長く活躍するための鍵となります。

鶴瀬駅前鍼灸接骨院では、野球肩のつらい痛みを和らげることはもちろん、「なぜ、あなたの肩にばかり負担がかかってしまったのか？」という痛みの根本原因を見つけ出し、そこから改善していくことを何よりも大切にしています。

野球の「投げる」という動作は、肩や腕だけで行っているわけではなく、足で地面を蹴った力を、体全体を使ってしなやかにボールに伝える、全身運動です。しかし、体のどこかに硬さやバランスの崩れがあると、この力の伝達がうまくいかず、最終的に肩にすべての負担が集中する「手投げ」の状態になってしまいます。 当院では、その根本原因となりやすい体の“土台”である骨盤のバランスや、股関節、背骨、肩甲骨の動きに着目。全身を使った、肩に負担のかからない投球フォームを取り戻すことで、痛みの改善と再発予防を全力でサポートいたします。

＼今だけ限定！HPからのご予約に限り／

整体コース

初回 2,200円（税込）

※初回7,920円 ２回目以降5,940円（税込）

鍼治療

初回 3,300円（税込）

※初回7,920円 ２回目以降5,940円（税込）

バランス矯正コース(３回)

バランスを整える骨盤矯正込み！

13,200円（一回4,400円）(税込)

ご予約時に「HP見た」とお声かけください

※症状によっては保険適用も可能ですので、
気軽にご相談ください。

◼︎受付時間

平日10:00～13:30／16:00～19:30（初めての方13:00／19:00まで）
土日祝9:00～14:30（初めての方14:00まで）

定休日：年中無休（年末年始を除く）

野球肩は、ボールを繰り返し投げることで肩の関節やその周りの筋肉、スジ（靭帯や腱）などに負担がかかり、炎症や小さな傷ができて痛みが起こる状態の総称です。 ただ投げすぎている（オーバーユース）だけでなく、その背景には様々な原因が隠されています。

• 投球フォームの問題（いわゆる「手投げ」）： 下半身や体幹（体の軸）の力がうまく使えず、肩や腕の力だけで無理に投げようとすることで、肩に過剰な負担がかかります。
• 体の硬さ： 股関節が硬い、背骨（特に胸の部分）が丸まってうまく反れない、肩甲骨の動きが悪いなど、体の柔軟性が低いと、投球時に必要な「しなり」が使えず、その分の負担がすべて肩関節に集中します。
• 体の土台である骨盤のバランスの崩れ： 骨盤が傾いたりねじれたりしていると、地面からの力をうまく上半身に伝えられません。これが、フォームが崩れる根本的な原因となり、結果的に野球肩を引き起こします。
• 体を支える筋力の不足： お腹周りの体幹の筋肉や、肩関節を安定させる内側の筋肉（インナーマッスル）が弱いと、投球時に肩がグラグラと不安定になり、ケガをしやすくなります。
• 体のケア不足： 練習前のウォーミングアップ不足、練習後のクールダウンやストレッチ不足は、筋肉の疲労を溜め込み、体を硬くする原因となります。

これらの原因が一つ、または複数重なり合うことで、野球肩は発症します。

鶴瀬駅前鍼灸接骨院では、野球肩の痛みを取り除き、再発を防ぎ、最高のパフォーマンスを発揮できるようになるために、以下のような施術や指導を組み合わせて行います。

1. じっくりお話をお聞きし、お体の状態やフォームを詳しく調べます： まず、いつからどのように痛むのか、ポジションや練習量、これまでのケガの経験などを詳しくお伺いします。その後、肩の動きや痛みの出る動作を確認するだけでなく、投球フォームのチェック、骨盤のバランス、股関節や肩甲骨の動き、全身の筋肉の柔軟性などを丁寧に調べ、痛みの本当の原因を探ります。
2. 痛みが強い時期の施術（急性期）： まずは肩の炎症や痛みを和らげることを優先します。専門の電気治療器を用いたり、アイシングを行ったりして、炎症を抑えます。また、テーピングで肩の負担を減らすこともあります。この時期に、無理に痛い場所をマッサージすることはありません。
3. 体の土台から整える骨盤調整と全身バランス調整： 投球フォームが崩れる根本原因となりやすい骨盤のバランスを、ソフトな手技で丁寧に整えます。土台が安定することで、下半身からの力をスムーズにボールに伝えられる体づくりを目指します。
4. 肩甲骨・背骨・股関節の動きを良くする施術： 「しなやかな投球フォーム」に不可欠な、肩甲骨や背骨（特に胸の部分）、股関節の硬さを取り除き、本来の滑らかな動きを取り戻すための施術を行います。
5. 全身の筋肉のバランスを整える施術： 肩周りだけでなく、投球動作に関連する背中、胸、お尻、太ももなど、硬くなった筋肉を丁寧にほぐし、全身の筋肉が連動して使えるように整えます。
6. 体の内側から働きかける鍼灸(はりきゅう)施術： 痛みを和らげたり、硬くなった筋肉を緩めたり、血の巡りを良くして傷ついた組織の回復を助けたりする目的で、肩周りや関連する背中、腕などのツボに鍼（はり）やお灸（きゅう）を行います。
7. 肩を安定させるための運動指導（リハビリ）： 肩関節を安定させるために非常に重要な、内側の筋肉（インナーマッスル）を鍛えるためのトレーニングや、体幹トレーニングなどを指導します。これにより、ケガに強く、ブレない投球フォームの土台を作ります。
8. 再発予防のためのセルフケア指導： 練習前後の効果的なストレッチや、ご自宅でできるコンディショニングの方法、正しいアイシングのタイミング、負担のかかりにくい体の使い方などを具体的にお伝えし、選手自身が自分の体を管理できるようサポートします。

鶴瀬駅前鍼灸接骨院では、これらを組み合わせたオーダーメイドの施術で、野球肩の痛みからの早期復帰と、将来にわたって活躍できるための体づくりを全力で応援します。「痛いけど、レギュラーから外れたくない…」そんな思いを抱えている選手こそ、一日も早くご相談ください。

＼今だけ限定！HPからのご予約に限り／

整体コース

初回 2,200円（税込）

※初回7,920円 ２回目以降5,940円（税込）

鍼治療

初回 3,300円（税込）

※初回7,920円 ２回目以降5,940円（税込）

バランス矯正コース(３回)

バランスを整える骨盤矯正込み！

13,200円（一回4,400円）(税込)

ご予約時に「HP見た」とお声かけください

※症状によっては保険適用も可能ですので、
気軽にご相談ください。

◼︎受付時間

平日10:00～13:30／16:00～19:30（初めての方13:00／19:00まで）
土日祝9:00～14:30（初めての方14:00まで）

定休日：年中無休（年末年始を除く）

不調の原因は、人によってさまざまです。

そこで当院では、原因を見極める検査とカウンセリングを徹底し、その結果を基に、あなたに適切な施術を提供させていただきます。

自律神経が乱れてしまうと不眠症・免疫機能の低下(帯状疱疹など)・頭痛・めまい・耳鳴りなどの様々な不調に繋がってしまいます。

鍼やお灸の施術は自律神経の乱れを落ち着かせる効果がありますので、特におすすめです。

鶴瀬駅から徒歩1分と好立地です。
東口を出てすぐに当院がございます。

当院では歪みに対する矯正だけでも、『バキバキする矯正』『特殊なベッド（トムソンベッド）を用いた矯正』『特殊器具（アクチベータ）を用いた矯正』と3種類の方法があります。

症状の原因に合わせて、適切な技術で改善まで導きます。

当院では、自宅でできるセルフケア（ストレッチ・筋トレ・睡眠・食事）指導を行っています。

これは、施術によって痛みが消失した後でも効果を持続させるためのアフターフォローです。
ご自身でやり続ける自信がない方も、しっかりフォローさせていただきますのでご安心ください。

はじめまして！院長の本間です。
当院では、症状を早期改善に導き、さらに、健康を長く維持できる体作りのサポートを目標としています。

「どこに行っても良くならない」
「一時的には良くなるけど症状がすぐに戻ってしまう」
「結局原因はどこにあるのかわからない」

そんなお悩みがあれば、ぜひ一度ご来院ください。
あなたが抱える痛み、つらさの根本改善を実現いたします！

Q. どのくらいで良くなりますか？
A. 改善に向かうスピードは、お身体の状態によって個人差があります。
できる限り早期改善に導くために、状態に合わせて適切な通院ペースをご提案させていただきます。（通院の強制をすることはありませんので、ご安心ください。

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Q. 会社帰りに行きたいのですが、着替えはありますか？
A. はい、準備しております。
スーツ、スカートなどをお召しの方は、そちらにお着替えください。

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Q. 整体や整骨院というと、ボキボキする痛いイメージがあるのですが・・・
A. 当院でもポキポキと鳴らす手技は確かにございます。
ですが、苦手という人には機械を使ったポキポキと鳴らさない矯正を行いますので、ご安心ください。なお、鳴らす矯正であっても痛みが出ることはありません。